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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間
住宿優惠卷

廉價旅館 不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是瑪雷飯店 - 西歸浦

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

• 供應早餐
• 咖啡廳
• 每日客房清潔服務
• 櫃台服務 (有時間限制)
• 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

• 小廚房
• 炊具、餐具和廚具
• 瓦斯爐
• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品

鄰近景點

• 位於城山
• 新陽海灘就在附近
• 日出峰就在附近
• 洪尼治池就在附近
• 牛島海上郡立公園就在此區域
• 達蘭辛歐里恩就在此區域
• 拜班濟堡壘就在此區域
• 海女博物館就在此地區
• 世華海灘就在此地區
• 榧子林就在此地區
• 梅茲莊園就在此地區
• 城邑民俗村就在此地區

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。

旺報【特派員梁雅雯╱上海報導精品旅館】

「兩岸經貿政策正由良性互動轉向博弈！」中國社科院台研所副所長張冠華表示，520過後，台灣新政府經濟發展策略有降低兩岸經貿重要性的意味，使得台灣對陸貿易穩中趨降；雖然兩岸經貿總體上是高度互補，但兩岸在製造業的水平已越趨相近，出現重複或競爭，未來兩岸產業會出現更多「兄弟登山各自努力」的情況。

張冠華表示，面對新一輪產業技術變革到來，兩岸都面臨延續傳統的學習、模仿、追隨發達經濟體之路；大陸選擇推動供給側改革、中國製造2025、一帶一路建設、參與建立RCEP等策略，促進經濟轉型升級；台灣則提出經濟發展新模式、發展五大策略性產業、新南向政策和加入TPP，降低對大陸依賴的意涵較濃厚。

合作成果被政治操弄

「沒有兩岸服貿協議，沒有ECFA的話，兩岸服務業合作會受到很大限制，」張冠華表示，兩岸經濟合作制度化進程因缺乏政治基礎停擺，兩岸創新合作與現代服務業合作，都有賴於經濟合作制度化的深化加以解決；兩岸兩會領導人協商進程中斷，兩岸經合會停止運作，ECFA後續商談中斷，已達成的協議存在不進則退的風險。

張冠華表示，缺乏ECFA平台，大陸優先對台分享經濟發展成果，和優先對台開放的政策將受到WTO等規則受制約，不利於台灣參與一帶一路建設和中國製造2025；兩岸經貿政策也由良性互動轉向博弈，對兩岸經貿交流與合作也產生不利影響。

張冠華表示，兩岸經濟發展階段、產業結構與生產要素總體互補，兩岸製造業局部領域出現競爭趨勢，「紅色供應鏈」在台灣被炒作，台灣新領導人聲稱要打造「國家隊」抗衡「紅色供應鏈」；兩岸經貿變成利益分配議題，被政治操弄，兩岸經濟合作成果在台灣被政治操弄為「財團獲利」，國民黨執政時發展兩岸經貿關係的行為被指為「買辦」。

台商應把握帶路機遇

「台商是推動兩岸經濟合作的關鍵力量」，張冠華指出，新形勢下，轉移與轉型是相互促進的，不只是簡單複製過去經驗，而是以培養新動能為頂層設計，以吸引台商轉型升級；打造有利的軟硬體環境，以促進台商由加工出口轉向內外銷並重；以「互聯網＋」和智能製造促進傳統台商升級；以現代服務業合作促進台商轉型。

張冠華認為，台商應善用軟實力，善用台資企業的「工匠精神」、「小而美」、創新意識與風險管控意識等軟實力；工業4.0時代的來臨，有助於台商走出「逐水草而居」的老路，也為加快轉型升級提供歷史性機遇；台商應充分把握中國製造2025計畫、一帶一路建設新機遇。

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